俗话说：“若要睡得好，常服灵芝草。”灵芝，作为传统中草药的瑰宝，因其独特的扶正固本之效被称为"仙草”。然而它的好不仅仅只体现在某个养生功效上，其背后还有诸多价值。
中华中医药学会首席健康科普专家温长路教授带你深入了解灵芝的故事。
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大咖说养生
温长路
中医主任医师
中华中医药学会学术顾问
中华中医药学会首席健康科普专家
灵芝是真菌类植物中的一种，大多数为1～2年生，部分是多年生，寿命较长的一般为70～80年。世界上的灵芝有200多种，我国占90多种，是世界上灵芝最多的国家。
我国神话传说中，最早提到灵芝的是《山海经》，说它是炎帝小女儿的化身。后来经过多种文学作品的加工，使它具有了更复杂、生动的情节，成了早为彩云、暮为萧雨、散则为气、聚则为物的云雨女神，也就是象征爱情的神草。
真正使灵芝堂而皇之成为吉祥如意的化身，则始自汉武帝时代。由于宫廷长年失修，腐朽的栋梁上滋生出了灵芝，大臣们惧怕皇帝怪罪，就杜撰出“这是皇上功德无量，感动了上天，降下的吉祥物，是国泰民安之兆”的说辞。汉武帝大喜，遂下令天下百姓每年进贡灵芝。
此后，唐、宋、元、明等朝代，进贡灵芝成了朝廷的规矩。野生的灵芝生长在深山老林之中，极难获得，就更增加了它的神秘感。老百姓也仿而效之，把能够寄托自己美好愿望的器物上也都刻绘上了灵芝的图案。
自汉始，我国对灵芝开展人工种植，并取得了成功的经验，成为后世对灵芝开发和大面积种植的重要借鉴。虽然朝代不断更换，由于老百姓求稳定、平安、吉祥的心愿不改，故对灵芝的信仰也就一直沿袭了下来，灵芝成了影响我国长达2000多年的吉祥物。
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